Здоровый образ жизни
Лишний вес у ребёнка 7-14 лет: что РЕАЛЬНО работает (без диет)
30% детей в РФ имеют избыточный вес. Главная ошибка — «посадить на диету». 4 принципа: семья меняется, перераспределение еды, движение-игра, сон 9-11 ч.
10.05.2026
12 мин