#висцеральный жир

Похудение

Похудение для мужчин: почему мужчинам худеть «проще» и где подвох

Мужской метаболизм быстрее женского, но и калораж выше. Разбираем особенности мужского похудения: тестостерон, пиво, висцеральный жир, силовые. С меню на 2200 ккал.

Похудение

Как убрать живот: что работает по науке, а что — миф

Локального жиросжигания не бывает: разбираем, почему «упражнения для пресса» не убирают живот и что реально помогает. Висцеральный жир, кортизол, питание и шаги.